Дайте знать если вы не найдете у нас какой-либо файл. Мы специально найдем его и добавим на сайт бесплатно. Мы дорожим своей репутацией. Ни один пользователей еще не уходил не скачав какой нибудь файл.

СКАЧАТЬ АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ

Умейте постоять за себя. Содержание Права человека и возможности личности. Для кого написана эта книга? Хозяин ли вы своей жизни? Как вы относитесь к самому себе?

альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению

Добавил: Таисия
Размер: 29.50 Mb
Скачали:90244
Формат:ZIP архив





Я хочу представить вашему вниманию действительно замечательную книгу, выдержавшую множество изданий за рубежом — и дважды изданную в России. Это — классика тренинга уверенности в себе, книга, которая стала основой для большинства программ тренинга уверенности в мире. Внимательный читатель, конечно, заметит некоторое несоответствие приведенных в книге примеров нашей, российской реальности. По возможности я попытался сгладить эти шероховатости. Далее, я позволил себе некоторую вольность в воспроизведении текста, опубликованного московским издательством "Треугольник".

Поскольку под рукой у меня был английский оригинал книги и немецкий авторизованный перевод, в некоторых местах я внес небольшие коррективы.


Он частенько поговаривает о том, что она уже не та женщина, на которой он женился, что раньше она была значительно изящнее, что лишний вес вреден для ее здоровья, что она подает плохой пример детям, и так далее.

СКАЧАТЬ АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ

Уверенной походкой Вы подходите к прилавку, принимаете удобную позу, любезно улыбаетесь продавцу и говорите в вежливом и твердом тоне, сохраняя спокойное выражение лица. Уверенность в себе — свойство и состояние личности, главным критерием которого выступает позитивная оценка личностью себя, своих навыков и способностей.

Не будут ли они возражать, если я стану более самоуверенной ым? Замечание, сделанное в твердом и вежливом тоне, например: Никогда не бывает слишком поздно. Во-первых, может случиться, что Вы просто ошиблись и неверно истолковали чьи-либо действия. Марк очень рассержен поведением своей жены и находит ее в доме родителей. Не каждый, конечно, достигнет успеха так просто и быстро, успех потребует альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению практики в умении ориентироваться в сложных жизненных ситуациях.

Подход, использованный в случае 3по всей вероятности, достигнет цели, и продавец или кто бы то ни было, с кем Вам придется разговаривать отнесется к Вам с уважением.



альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению

Если бы Марта обратилась к мужу и сама сказала бы ему о том, что ее раздражает, - в подходящей манере, о которой мы говорили выше, - она создала бы хороший фундамент для взаимных усилий изменить поведение Джона. Когда Вы хотите выглядеть строгим или сердитым Вы не станете улыбаться, но примете выражение соответствующее Вашим чувствам, и наоборот, Ваша улыбка будет более натуральной в тех случаях, когда Вы будете в соответствующем настроении.

Если Вы прореагируете таким образом, у Вас двойная проблема.






СКАЧАТЬ АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ БЕСПЛАТНО

альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению

У одного это займет больше времени, чем у другого, но это не так уж трудно, и Вы будете вознаграждены. Вернемся к ситуациям, изложенным в главе 4, и сделаем некоторые выводы:. Как я могу что-то делать, когда вы все время здесь околачиваетесь? С другой стороны, мы подозреваем, что если Вы дочитали книгу до этих строк, Вас, очевидно, заинтересовала возможность усилить эффективность своих поступков, то есть заинтересовала возможность приобретения навыков уверенного поведения.

Жаннет честно выражает свои чувства, избегая унизительных для Фреда выражений, а также избавляя себя от чувства неловкости.



АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ

альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению

Например, разговаривать с боссом предпочтительно в его кабинете и в отсутствии посторонних. Исходя из нашего профессионального и жизненного опыта, мы заверяем Вас: Это проявляется в угрозах и запугивании. Ваш руководитель обнаружил ее и дает Вам знать в, пожалуй, резком тоне, что Вы не должны были быть так беспечны. Все же самоутверждающая реакция в конфликтных ситуациях не только даст возможность Вам разумно отреагировать на неприятную ситуацию, но и даст возможность Вашему оппоненту достойно ответить Вам и, возможно, даже изменить свое отношение к Вам то есть устранить возможность повторения конфликта в будущем.



АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ
альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению


Как иллю-стрирует этот ответ, временами Вы можете идти на компромисс, то есть у Вас есть выбор. Эта свобода выбора и самоконтроль станут возможны, когда Вы научитесь вести себя уверенно в ситуациях, в которых раньше действовали пассивно или агрессивно. Заявление, сделанное ровным, твердым, спо-койным голосом, без запугивающих интонаций прозвучит достаточно убедительно и произведет наибольший эффект.

Часто мы слышим жалобы напо-добие: Отказ секретарши офиса встретиться с ним и критика босса укрепляют в нем это чувство.

Постарайтесь обойтись без намеков, в наде-жде, что кто-то поймет, что вы имеете в виду, так как даже в том случае, если они и поймут это, — Вы обидите их еще больше, чем Вы бы сказали об этом прямо.


Альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению